Come scegliere un materasso: i 10 consigli per trovare il più adatto

Fate i passi giusti per acquistare un materasso migliore e farvi una bella dormita.

La scelta di un materasso è estremamente personale. Ciò che rende la decisione ancora più difficile è l’ampia gamma di opzioni, con materassi disponibili praticamente di ogni tipo e budget.
Tuttavia, alcune considerazioni rendono più facile il processo decisionale – continuate a leggere per scoprire quali sono.

1. Quando devo cambiare il materasso?

La National Bed Federation consiglia di cambiare il materasso ogni sette anni (anche se quelli veramente buoni possono durare dagli otto ai dieci anni – in alcuni casi anche di più).  Spesso un materasso si è consumato prima che ve ne rendiate conto. Segni rivelatori della necessità di un nuovo materasso sono la constatazione di dormire meglio in altri letti e la consapevolezza di non dormire bene, svegliandosi con rigidità e dolori. Un migliore e più adatto materasso vi permetterà di muovervi di meno, di svegliarvi di meno e di avere un sonno meno disturbato.

2. Quanto dovrebbe essere grande il mio materasso?

La gente non compra letti abbastanza grandi, avverte lo “Sleep Counsil”. Molte persone, per esempio, non si rendono conto che un letto matrimoniale è largo solo 135 cm – non sono nemmeno due letti singoli e non c’è spazio a sufficienza per due adulti per dormire comodamente senza disturbarsi a vicenda. Anche il passaggio da una sola dimensione a un materasso king size – a 150 cm – può fare una grande differenza. Dunque, nel caso in cui condividete un letto è necessario che sia grande abbastanza, in quanto il disturbo da parte di un partner è uno dei problemi di sonno più comuni. Una volta scelte le dimensioni giuste del letto è necessario abbinare ad esso un materasso che sia adatto alla struttura sottostante.

3. Devo provare prima di comprare?

Oltre ad essere della giusta misura, il vostro materasso dovrebbe fornire il giusto supporto e il giusto livello di comfort. Ecco perché è importante provare prima dell’acquisto oppure acquistare un materasso con un periodo di prova. Questo significa o provarlo in negozio – prendersi il tempo di sdraiarsi nella propria posizione naturale di riposo oppure, se ne acquistate uno online, cercarne uno con un periodo di prova di 100 giorni.

4. Quali sono i diversi tipi di materassi?

Ci sono cinque tipi principali:

Materasso a molle in tasca – è il tipo di materasso più tradizionale ed ha un effetto rimbalzante ed elastico, grazie alle molle che sono cucite nelle singole tasche di tessuto. Queste molle – disponibili con diversi livelli di tensione – rendono il materasso resistente. I materassi a molle tascabili possono essere riempiti con ogni sorta di materiali diversi a seconda delle esigenze, tra cui la lana per il comfort e la traspirabilità. A differenza del lattice e della schiuma a memoria di forma, non si modellano sul vostro corpo e non vi riscaldano di notte.

Memory foam – Non sono particolarmente elastici ma hanno la capacità di modellarsi alla forma del corpo,   il che significa che è meno probabile che disturbiate il vostro partner quando vi muovete di notte. Si mantengono bene in forma e molte di quelle di “nuova generazione” arrivano già arrotolate (facili da infilare nel bagagliaio) o anche confezionate sottovuoto (e consegnate a domicilio). L’aspetto negativo è che possono trattenere il calore corporeo, soprattutto se sono molto morbidi.

Lattice – Sono simili al modello “memory foam”, ma con un po’ più di molle. Il lattice naturale è superiore al lattice sintetico, ed è anche antimicrobico e resistente alla muffa e agli acari della polvere. Ci sono due tipi di lattice – il più pesante e denso lattice Dunlop, e il lattice Talalay, che è più leggero e più morbido. Questi sono disponibili anche nello stile “nuova generazione”, con l’inconveniente che sono altrettanto inclini a trattenere il calore corporeo.

Ibridi – queste combinazioni sono versioni mix-and-match di diversi tipi di materasso. Per esempio, anima tascabile (in modo da ottenere la galleggiabilità) con uno strato superiore in schiuma (in modo da ottenere l’effetto modellante).

Bobina continua o aperta – la prima è fatta da un unico filo ad anello, mentre la seconda è fatta da singole molle fissate insieme con un unico filo. Anche se questi sono i materassi più a portata di mano di tutti i materassi, possono essere scomodi (nei casi peggiori si sentono effettivamente le bobine) e il tutto si muove se ci si muove, il che significa che è molto probabile che si possa disturbare il proprio partner.

5. La mia naturale posizione di riposo dovrebbe influenzare il materasso che compro?

Sì. Le diverse posizioni di sonno richiedono diversi tipi e quantità di sostegno, quindi è sensato scegliere il materasso di conseguenza.

Traversine laterali – in questo caso è necessario un materasso con un forte alleggerimento della pressione, soprattutto nei punti in cui il corpo spinge più in basso (è possibile risolvere questi problemi immaginando di essere sdraiati sul pavimento). È meglio un materasso a molle con un soft top, anche se alcuni materassi in schiuma a memory foam o in lattice possono funzionare bene. Evitate materassi molto solidi, che possono causare dolore nei punti di pressione chiave.

Traversine frontali – anche in questo caso un materasso a molle tascabili può funzionare bene per sostenervi in tutti i punti giusti, mentre con la schiuma a memory foam potreste sentirvi trattenuti. Anche il lattice può funzionare bene, perché c’è più rimbalzo.

Traverse posteriori – qualsiasi tipo di materasso può funzionare per le traverse posteriori, ma cercatene una con un buon supporto in modo che la colonna vertebrale rimanga ben allineata mentre dormite.

6. Dovrei comprare un materasso morbido, medio o rigido?

Come regola generale, le persone più pesanti tendono a preferire un sostegno solido, mentre le persone più leggere trovano più comodi i materassi medi o morbidi. Tuttavia, è necessario considerare anche la posizione di riposo e le preferenze personali. In effetti, le preferenze personali contano più di quanto si pensi.

Non date per scontato che i materassi rigidi siano automaticamente migliori per la schiena malandata e per le persone anziane. E ricordate che se voi e il vostro partner avete preferenze diverse, potete ottenere materassi in cui ogni metà ha una tensione diversa (con o senza cerniera).

7. Alcuni materassi richiedono un certo tipo di rete?

La vostra rete può influire sulle prestazioni del vostro materasso, quindi controllate sempre quale tipo di rete il produttore del materasso vi consiglia di utilizzare. Molti suggeriscono una base con doghe a molle, che fornisce un buon sostegno e assorbe i movimenti durante il sonno. Una base a doghe può anche sostenere qualsiasi materasso, fornendo una base più solida. Vale la pena di notare che una base a doghe può causare il rigonfiamento del materasso nel corso degli anni, quindi è necessario assicurarsi che le doghe non siano distanti tra loro più di 70 mm per garantirne la piena longevità.

8. Tutti i materassi hanno bisogno di essere girati?

La maggior parte dei materassi devono essere girati regolarmente per garantire un’usura uniforme. Consideratelo al momento dell’acquisto di un materasso, tanto più che molti materassi sono estremamente pesanti. Alcuni materassi hanno solo bisogno di essere girati piuttosto che cambiati, anche se anche questo può essere un lavoro difficile quando il peso è notevole. È possibile, tuttavia, acquistare materassi che non hanno bisogno di essere girati o ruotati.

9. Quanto è importante la garanzia?

È importante controllare non solo la durata della garanzia ma anche il suo contenuto, soprattutto le clausole minori. La maggior parte delle garanzie  copre i difetti di fabbricazione, che probabilmente si verificheranno abbastanza rapidamente – per esempio, una molla a scatto, o la schiuma che non rimbalza all’indietro. Nel caso in cui non avete usato la rete del letto consigliata o non avete usato un copri materasso adeguato, la garanzia potrebbe non essere valida.

10. Quanto devo spendere?

Il prezzo è sicuramente un indicatore della qualità del materasso, tuttavia è possibile trovare sul mercato materassi economici che sono perfetti per voi e per i vostri bisogni.