Casa Consigli

Ufficio a casa: come crearlo al meglio

ufficio a casa smart working

Lavorare da casa ti stanca? Costruisci un comodo ed ergonomico ufficio a casa tua!

Diamo uno sguardo alla situazione…

Come state trascorrendo questi giorni di “reclusione”? La vostra schiena non è mai stata meglio, vero? E le ginocchia, stanno bene? Avete spalle tirate all’indietro e mento puntato con fierezza all’insù verso il cielo come una ballerina?
No, Neanche noi. Sei mesi di estenuante lavoro da casa significano posture sciatte che ben si adeguano al nostro umore. Pasti consumati di fronte ai nostri portatili, e l’affaticamento mentale derivante dal passare quasi tutto il nostro tempo nella stessa stanza, a volte con bambini che urlano in chiamata su Zoom.
Apportare migliorie estetiche al vostro ambiente di lavoro da casa vi darà sicuramente una mano all’umore e forse vi darà uno sfondo per le teleconferenze che vi aiuterà a distinguervi. Comunque sia, anche sistemare la postura, la distanza dallo schermo e altro ancora è decisamente importante.

I must-have per un ufficio a casa

Fasce stimolanti, un aiuto per la circolazione

Diversi anni fa i sistemi di stimolazione muscolare di elevata qualità erano giocattoli da migliaia di euro per i fisioterapisti. Oggi è sufficiente applicare le fasce, alzare il voltaggio della corrente a bassa tensione e gli impulsi inviati attraverso i muscoli aiuteranno a migliorare la circolazione sanguigna e il recupero. Ora, è possibile ottenere un sistema come questo per un costo sicuramente contenuto. Funziona a meraviglia su spalle, spalle doloranti e altro ancora.

Elastici, ottimi alleati per un po’ di movimento nel tuo ufficio a casa

Potreste già fare delle pause dallo schermo del computer per salvare gli occhi. Ma la parte superiore della schiena? Se si sta piegati in avanti tutto il giorno, si può finire per avere dolori ai muscoli scapolari che mantengono le spalle tirate all’indietro. Provate a spingere in avanti le spalle usando degli elastici un paio di volte al giorno e manterrete l’equilibrio tra la parte anteriore del corpo e la schiena.

Scrivanie “in piedi”, per un ufficio a casa che ti tenga in forma

Mi ci sono voluti tre mesi per decidermi… è davvero ragionevole comprare una scrivania in piedi per il mio ufficio a casa? Esiste veramente un’alternativa migliore al mio sedermi praticamente ovunque e su qualunque cosa? La risposta è semplice, sì. Rimanere seduti tutto il giorno, per molte ore consecutive, porta a problemi di circolazione. Optare, invece, per una scrivania in piedi aiuta sicuramente, nel lungo periodo, a non accusare fastidi derivanti dalla totale mancanza di movimento.

ufficio a casa privati

Sedie ergonomiche, perché anche stare comodi è importante

Se per lavorare ti accontenti di una qualsiasi sedia, leggi attentamente: c’è molto di meglio! Esistono soluzioni incentrate su design molto moderni, che propongono sedute dotate di rivestimenti in tessuto intercambiabili e realizzate con una particolare tecnologia che permette loro di adattarsi in armonia al corpo. Bonus: alcune compagnie le realizzano con reti da pesca riciclate e addirittura, per i rivestimenti, usano i motivi di vecchi tappeti.

Strumenti per massaggi, utili a fine giornata

Esistono aree del nostro corpo difficili da raggiungere come la schiena e le spalle, alle quali però possono arrivare soluzioni intelligenti, che imitano l’azione di mano e gomito per consentire l'”automassaggio” profondo dei tessuti. Soprattutto per chi lavora da seduti, questi strumenti in plastica arrivano anche a raggiungere il muscolo psoas, l’unico a collegare la parte superiore del corpo con quella inferiore. Questo muscolo si comprime si stringe con periodi di seduta prolungati, portando a dolore.

Lampade da tavolo, per illuminare al meglio il tuo ufficio a casa

Stare davanti a uno schermo fa male al corpo: non solo può portare all’affaticamento della vista, ma interrompe anche i ritmi circadiani naturali del corpo. Troviamo sul mercato sistemi di illuminazione che emulano automaticamente le proprietà della luce naturale del sole, aiutando a mantenere l’ambiente visivo in equilibrio. Non solo tracciano i modelli di luce naturale durante il giorno regolandosi di conseguenza, ma possono anche essere impostati tramite app per svegliarvi dolcemente attraverso un lento crescendo di luce.

Tastiera, un’alleata costante

Pensi forse che stare tutto il giorno a digitare sulla tastiera sia una cosa da nulla? I piccoli movimenti ripetitivi si accumulano fino a decine di migliaia al giorno. Ciò significa che, alla lunga, possono verificarsi piccoli problemi per quanto riguarda la posizione delle mani e delle spalle.

Per altri consigli utili su arredamento e non solo, visita il nostro blog.

Se invece hai bisogno di un professionista per una consulenza direttamente a casa tua clicca qui.

Ernesto preventivi gratuiti

You may also like

Casa Consigli

Interruttore elettrico danneggiato, quando sostituirlo

post-image

Quando l’interruttore elettrico è danneggiato spesso occorre necessariamente sostituirlo al fine di evitare problemi peggiori.

Un interruttore elettrico è un dispositivo meccanico con parti mobili che viene utilizzato spesso ogni giorno, non a caso è relativamente semplice che questi possano essere facilmente danneggiati o che questo debba essere sostituito.

I primi segni di difficoltà sono:

  • Quando l’interruttore inizia a comportarsi in modo anomalo;
  • Crepitio, uno scatto o uno schiocco udibile quando si gira la leva.

Esperienze comuni:

Se si porta la leva di un interruttore della luce in posizione ON, il proiettore lampeggia momentaneamente prima di accendersi.

Spesso indica che le parti metalliche all’interno dell’interruttore si stanno consumando e che i suoi contatti non riescono ad effettuare i collegamenti necessari per completare il percorso elettrico e permettere alla luce…

Read More
Consigli

Come rimuovere un interruttore elettrico in modo sicuro

post-image

Rimuovere un interruttore elettrico dal pannello di casa è un lavoro semplice che richiede solo pochi minuti e attrezzatura facilmente reperibile.

Cosa vi serve:

  • Attrezzatura e strumenti vari;
  • Trapano (opzionale);
  • Cacciaviti.

Da cosa è composto un interruttore e pannello di servizio?

Un pannello di servizio domestico ha un interruttore principale, di solito situato nella parte superiore (ma a volte anche in quella inferiore o laterale), e due colonne di interruttori di derivazione. Ogni interruttore di derivazione controlla un circuito domestico. L’interruttore principale controlla l’alimentazione di tutti gli interruttori di derivazione. Esso agisce come un interruttore per attivare o disattivare le due sbarre in cui gli interruttori di derivazione si agganciano per accendersi. 

L’interruttore principale stesso riceve l’alimentazione da due cavi elettrici caldi che entrano dall’alto o dal basso del pannello di servizio (c’è anche…

Read More
Consigli

Costo dei lavori idraulici: ecco come ridurlo

post-image

Gli idraulici sono professionisti che hanno una formazione adeguata ad ottenere i requisiti necessari per svolgere il loro mestiere. Per questo motivo il costo dei lavori idraulici può essere molto alto. 

Questa premessa, però, non deve spaventarvi perché non è detto che sostituire o riparare l’impianto idraulico debba comportare prezzi astronomici. Esistono molti metodi che potrete applicare per contenere questo tipo di spese.

Pianificare le ristrutturazioni idrauliche

Il primo suggerimento per contenere il costo dei lavori idraulici è quello di programmarle. Sebbene a volte possiate avere delle emergenze, cercate di limitare le chiamate di pronto intervento ai casi in cui non potete farne a meno. Gli idraulici di emergenza, che possono arrivare anche entro meno di un’ora, sono soliti chiedere compensi maggiorati. 

La cosa più corretta da fare sarebbe, invece, programmare ogni tipo di ristrutturazione idraulica…

Read More
Consigli

I segreti degli idraulici che loro non vi diranno

post-image

Ci sono molti accorgimenti che i proprietari di casa possono mettere in atto per non danneggiare le tubature ed evitare di dover ricorrere all’intervento di un professionista. 
Questi sono cinque piccoli segreti degli idraulici che dovreste sapere e che probabilmente loro non vi diranno perché preziosi trucchi del mestiere.

Proteggete i tubi 

Il primo tra i segreti degli idraulici che tratteremo riguarda i vostri tubi. Proteggerli è un’attività fondamentale per non avere costose perdite di acqua che potrebbe causare danni alle cose, ma soprattutto farvi arrivare bollette da capogiro.

Iniziate, quindi, a capire cosa cercare quando una tubatura perde. La prima cosa da sapere è che le tubature spesso perdono vicino alle giunture quindi prestate attenzione a: 

  • Punti del pavimento bagnati; 
  • Macchie di acqua sul soffitto;
  • Muffa su pareti o pavimenti; 
  • Terra umida intorno alla casa (se avete un…
Read More
Casa Consigli

Gli errori idraulici più comuni tra gli amanti del fai-da-te

post-image

Risolvere problemi idraulici in casa è un’attività che molte persone decidono di svolgere in autonomia. In questo modo è possibile risparmiare denaro e divertirsi armeggiando in casa, potrete, però, incorrere in alcuni tra gli errori idraulici più comuni.

Compiere errori idraulici può costarvi molto caro e, per questo, è importante conoscere le insidie del vostro progetto. Comprenderle vi permetterà di prendervi cura della vostra casa senza causare danni.

Scopriamo, dunque, quali sono i 5 errori idraulici più comuni che i proprietari di casa sono soliti fare.

1) Uso di detergenti chimici

Molti amanti del fai-da-te compiono l’errore di usare ingenti quantità di detergenti liquidi per disgorgare lo scarico. Questo tipo di prodotti chimici sembra miracoloso per liberare i tubi di scarico. In realtà, potrebbe corrodere le vostre tubature se sono zincate.

Casa Consigli

Plastica: 10 modi per riutilizzarla a casa

post-image

Ogni giorno nel mondo vengono gettate milioni e milioni di bottiglie di plastica. Gli esempi sono numerosi, dalle bottiglie d’acqua al detersivo per bucato. La nostra dipendenza da loro rende il riciclaggio e il riutilizzo delle bottiglie di plastica essenziali per la salute del pianeta.

Quindi cosa possiamo fare?

Completare abili progetti fai-da-te è un ottimo modo per ridurre al minimo l’impatto ambientale e persino risparmiare denaro. Dai un’occhiata alla nostra lista di 10 progetti creativi per riutilizzare e riciclare bottiglie di plastica vuote e mettersi al lavoro.

1. Crea tazze portapenne con bottiglie di plastica riciclate.

Gli uffici sono uno dei principali contributori all’aumento della plastica nelle discariche. Quindi, dopo aver consumato una qualsiasi bevanda, non gettare via la bottiglia. Prepara bicchieri di plastica per contenere penne…

Read More
Casa Consigli

Creazioni Natalizie: 5 semplici e divertenti da fare con il vostro bambino

post-image

Questi cinque semplici e divertenti lavoretti di natale faranno piacere a qualsiasi bambino

Il Natale è davvero tutto per i bambini. I single e le coppie sposate senza figli possono godersi un drink tranquillo intorno all’albero e un paio di regali scambiati, ma se non si hanno figli, non si vive davvero la gioia del Natale. Vedere i loro occhi illuminarsi intorno alle festività natalizie è una delle più grandi gioie che la vita ha da offrire a genitori, zii, nonni e persino alla babysitter occasionale. Queste cinque semplici creazioni natalizie faranno piacere a qualsiasi bambino, da quelli che hanno appena iniziato la scuola materna ai bambini che stanno diventando un po’ troppo grandi per credere a Babbo Natale.

Pupazzetti di carta

Un sacchetto di carta marrone può diventare una renna molto rapidamente. Bastano un…

Read More
Casa Consigli

Il pane fatto in casa, una bontà irrinunciabile

post-image

Questi ultimi mesi, con la necessità di restare a casa per contrastare il diffondersi del Covid, hanno consentito a ciascuno di noi di migliorare le nostre capacità in cucina e sperimentare nuove pietanze. Una delle preparazioni più diffuse è sicuramente il pane in casa.

Importante per la buona riuscita della preparazione è la pianificazione sia dei tempi di lievitazione, che degli ingredienti, ma sicuramente ne vale la pena. Vi occorreranno solo 4 ingredienti: farina, acqua, lievito e sale.

Infatti, è davvero un processo semplice, ed una volta che l’avrete provato, in poco tempo sarete anche voi degli esperti di panificazione!

Come fare il pane fatto in casa

Il primo consiglio: utilizzate del buon lievito! Se il vostro lievito è vecchio, il vostro pane non va da nessuna parte. Per fare ciò è utile…

Read More
Translate