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	<title>cibo &#8211; Ernesto Blog</title>
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	<description>Lifestyle e Consigli per casa e persona</description>
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	<title>cibo &#8211; Ernesto Blog</title>
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		<title>La Pasta, storia, proprietà e benefici</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Riccardo De Bernardinis]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 15 Dec 2020 12:51:53 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Stile di Vita]]></category>
		<category><![CDATA[cibo]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Negli ultimi dieci anni il consumo di&#160;pasta nel mondo&#160;è cresciuto del 66,6% a circa 15 milioni di tonnellate/anno da quasi 9 milioni. E l&#8217;Italia si conferma, anche per il 2018, leader mondiale con 3,4 milioni di tonnellate &#160;prodotte, davanti a Usa, Turchia, Brasile e Russia Terminologia e produzione Pasta Il termine &#8220;pasta&#8221; è utilizzato per &#8230; <a href="https://blog.ernesto.it/stile-di-vita/la-pasta-storia-proprieta-e-benefici/" class="more-link">Continue reading <span class="screen-reader-text">La Pasta, storia, proprietà e benefici</span></a></p>
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		<title>Piatti tipici natalizi: alcune prelibatezze dal mondo</title>
		<link>https://blog.ernesto.it/i-consigli-di-ernesto/piatti-tipici-natalizi-alcune-prelibatezze-dal-mondo/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=piatti-tipici-natalizi-alcune-prelibatezze-dal-mondo</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Riccardo De Bernardinis]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 03 Dec 2020 12:45:58 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Casa]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Nel corso della storia, in tutto il mondo, le varie culture hanno celebrato feste e ricorrenze &#160;intorno al periodo del solstizio di dicembre, che è la notte più lunga dell&#8217;anno nell&#8217;emisfero nord e il giorno più lungo dell&#8217;emisfero sud. In America, le due feste di dicembre più conosciute sono probabilmente il Natale e l&#8217;Hanukkah, anche &#8230; <a href="https://blog.ernesto.it/i-consigli-di-ernesto/piatti-tipici-natalizi-alcune-prelibatezze-dal-mondo/" class="more-link">Continue reading <span class="screen-reader-text">Piatti tipici natalizi: alcune prelibatezze dal mondo</span></a></p>
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		<title>Castagne: proprietà, benefici e come cucinarle</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Riccardo De Bernardinis]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 09 Oct 2020 08:39:12 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Le&#160;castagne&#160;sono le regine indiscusse della stagione autunnale. Così piccole e così gustose, ma anche un vero e proprio concentrato di salute, grazie a tutti agli innumerevoli benefici che apportano al nostro organismo. Le castagne (Castanea sativa) sono frutti tipicamente autunnali, dall&#8217;inconfondibile sapore dolce ma anche ricche di importanti nutrienti per il nostro corpo. Queste aiutano &#8230; <a href="https://blog.ernesto.it/i-consigli-di-ernesto/castagne-proprieta-benefici-e-come-cucinarle/" class="more-link">Continue reading <span class="screen-reader-text">Castagne: proprietà, benefici e come cucinarle</span></a></p>
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		<title>6 consigli su come organizzare una festa di successo in casa</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Riccardo De Bernardinis]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 28 Sep 2020 15:02:13 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Alcuni suggerimenti per organizzare una festa in casa in poco tempo, per ogni budget, evitando sprechi. Prima di iniziare ad organizzare una festa in casa è utile fare un brainstorming. Seguire l&#8217;ordine dei seguenti suggerimenti, alcuni più immediati di altri, gestendo il tempo, è la chiave per assicurarsi la riuscita dell&#8217;evento. Seleziona il numero di &#8230; <a href="https://blog.ernesto.it/i-consigli-di-ernesto/festa-6-consigli-su-come-organizzarne-una-di-successo-in-casa/" class="more-link">Continue reading <span class="screen-reader-text">6 consigli su come organizzare una festa di successo in casa</span></a></p>
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		<dc:creator><![CDATA[Riccardo De Bernardinis]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 24 Sep 2020 16:05:58 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Stile di Vita]]></category>
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		<title>Rivitalizzare la tua routine in 4 piccoli passi</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Riccardo De Bernardinis]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 24 Sep 2020 16:04:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Consigli]]></category>
		<category><![CDATA[Stile di Vita]]></category>
		<category><![CDATA[benessere]]></category>
		<category><![CDATA[cibo]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Con il ritorno alla nostra vita quotidiana e lavorativa, dopo un&#8217;estate anomala passata all&#8217;insegna del CoronaVirus, è importante ricordare come siano piccoli accorgimenti a fare la differenza tra un modello di routine sano e proattivo ed uno sedentario e nocivo per la nostra salute, fisica e mentale. Partiamo dunque con una breve lista di accorgimenti &#8230; <a href="https://blog.ernesto.it/i-consigli-di-ernesto/salute-come-migliorare-la-tua-routine/" class="more-link">Continue reading <span class="screen-reader-text">Rivitalizzare la tua routine in 4 piccoli passi</span></a></p>
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		<title>Idee culinarie estive: cosa portare in spiaggia</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Riccardo De Bernardinis]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 09 Jul 2020 11:28:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Consigli]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Finalmente dopo un anno così intenso l&#8217;estate è alle porte! La voglia di andare al mare cresce sempre di più quindi non ci resta che pensare a cosa portare in spiaggia. Senz&#8217;altro non possono mancare le solite cose per passare il tempo, ma siamo sicuri di non dimenticare qualcosa? Certo che sì, come possiamo dimenticarci &#8230; <a href="https://blog.ernesto.it/i-consigli-di-ernesto/idee-culinarie-estive-cosa-portare-in-spiaggia/" class="more-link">Continue reading <span class="screen-reader-text">Idee culinarie estive: cosa portare in spiaggia</span></a></p>
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		<title>Depurazione post-natalizia: come tornare in forma dopo le feste</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Riccardo De Bernardinis]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 08 Jan 2020 10:55:14 +0000</pubDate>
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		<title>Cos&#8217;è la &#8220;dieta chetogenica&#8221; e come farla</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Riccardo De Bernardinis]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 09 Jul 2019 11:19:36 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Stile di Vita]]></category>
		<category><![CDATA[cibo]]></category>
		<category><![CDATA[consigli]]></category>
		<category><![CDATA[mangiare]]></category>
		<category><![CDATA[nutrizionista]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Una dieta cheto o chetogenica è una dieta a basso contenuto di carboidrati e ricca di grassi, che può aiutarti a bruciare i grassi in modo più efficace. Ha molti vantaggi in termini di perdita di peso, salute e prestazioni, come dimostrato da oltre 50 studi. Viene usata e consigliata da molti medici. Una dieta keto &#8230; <a href="https://blog.ernesto.it/stile-di-vita/cose-la-dieta-chetogenica-e-come-farla/" class="more-link">Continue reading <span class="screen-reader-text">Cos&#8217;è la &#8220;dieta chetogenica&#8221; e come farla</span></a></p>
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		<title>Come perdere peso velocemente: 3 semplici passaggi, basati sulla scienza</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Riccardo De Bernardinis]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 02 Jul 2019 14:45:48 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Consigli]]></category>
		<category><![CDATA[Stile di Vita]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Perdere peso senza troppi sforzi non è più un&#8217;utopia. Ci sono molti modi per perdere molto peso velocemente. Tuttavia, la maggior parte di questi ti renderà affamato e insoddisfatto non aiutandoti a raggiungere il peso forma desiderato. Se non hai una grande forza di volontà nel perdere peso, allora la fame ti costringerà a rinunciare a questi piani &#8230; <a href="https://blog.ernesto.it/stile-di-vita/perdere-peso-tre-passaggi/" class="more-link">Continue reading <span class="screen-reader-text">Come perdere peso velocemente: 3 semplici passaggi, basati sulla scienza</span></a></p>
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